AccueilRecettesSauce crémeuse aux épinards pour les pâtes
Sauce crémeuse aux épinards pour les pâtes
Sauce crémeuse aux épinards pour les pâtes
10 à 15 min
2 1/2 tasses
0,75 $/portion

Crémeuse, riche et délicieuse! Cette sauce se prépare avec des épinards bons pour le cœur, pour plus de bienfaits. Essayez-la sur vos pâtes favorites, du poulet, un plat de poisson ou même comme base de soupe! 


Ingrédients
Préparation
  1. Porter le bouillon à ébullition dans une Marmite multi-usages de 8 tasses. Ajouter en remuant les épinards et le mélange à trempette. Porter à ébullition.
  2. Ajouter le fromage à la crème et le lait, en remuant jusqu’à ce que le tout soit lisse.
  3. Retirer du feu. Ajouter le parmesan et remuer jusqu’à ce qu’il soit fondu.
  4. Assaisonner de poivre noir.
Trucs

Utilisez du lait partiellement écrémé à la place de la crème à fouetter est une bonne façon de réduire le gras dans vos recettes.

Valeur nutritive

Par portion (1/4 tasse) : Calories 80, Lipides 3.5 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 190 mg, Glucides 8 g (Fibres 1 g, Sucres 3 g), Protéines 5 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

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Ce dont vous avez besoin
Mélange Bouillon de légumesMélange Bouillon de légumes
Mélange Bouillon de légumes
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Sauce crémeuse aux épinards pour les pâtes
Description de la recette
Sauce crémeuse aux épinards pour les pâtes
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Ingrédients
10 à 15 min
2 1/2 tasses
0,75 $/portion
Préparation
  1. Porter le bouillon à ébullition dans une Marmite multi-usages de 8 tasses. Ajouter en remuant les épinards et le mélange à trempette. Porter à ébullition.
  2. Ajouter le fromage à la crème et le lait, en remuant jusqu’à ce que le tout soit lisse.
  3. Retirer du feu. Ajouter le parmesan et remuer jusqu’à ce qu’il soit fondu.
  4. Assaisonner de poivre noir.
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Trucs

Utilisez du lait partiellement écrémé à la place de la crème à fouetter est une bonne façon de réduire le gras dans vos recettes.

Valeur nutritive

Par portion (1/4 tasse) : Calories 80, Lipides 3.5 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 190 mg, Glucides 8 g (Fibres 1 g, Sucres 3 g), Protéines 5 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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